1. В корне файл htaccess.txt переименовываем в .htaccess

2. В конце файла дописываем строки:

php_value post_max_size 1200M
php_value upload_max_filesize 1200M
php_value max_execution_time 200
php_value max_input_time 200
php_value max_execution_time 600

3. Размер файла для загрузки через eXtplorer увеличится до установленного уровня.

Однако!: если на хосте стоит ограничение по размеру загружаемого файла - то похуй чо тут написано, выше этого ограничения ничего не будет. Учитываем это, ёпта. и тогда единственный способ - это закачать файл через ftp-клиент (totalcomander и тд).